為了培養我校大學生能夠在疫情期間面對各種環境的改變，正确認識自我、積極調整情緒、主動自我調控，積極悅納自我，尋找人生幸福，能夠給他人提供心靈支持，營造良好的心理成長氛圍，成為擁有愛的新時代新青年。2021年03月21日18時，伟德国际1949官方网站組織全體同學于新地球村召開“請在春風裡綻放你的笑容”主題班會。

班會伊始，教育2003班主持人帶領同學們學習了新一期的校報内容。随後，主持人向同學們介紹了春季易出現的心理問題，春季來臨，人通常會出現各種軀體不适症狀，無論是抑郁還是躁狂，單純的心理疏導是不能夠解決問題的，都應及時到精神衛生機構進行診斷和治療，采用心理幹預和藥物治療雙管齊下的方法。接着，主持人向同學們解釋了心理問題在春季高發的原因，氣壓低、空氣含氧量低、氣候變化大，情緒低落等種種不良反應也接踵而來。那麼，應該怎樣快速地去調整自己的情緒呢？同學們就這一問題積極發表自己的見解。調節情緒的第一大類型是宣洩，俗話說，“塞則堵，不塞則通。”找朋友傾訴、打沙包抑或是找個沒人的地方大聲喊出自己的煩惱。第二大類型是轉移注意力，通過聽輕快、愉悅的歌曲，做運動，外出旅行等，來釋放情緒。最後，教育2003班主持人對班會内容進行了總結，并表示：同學們要學會提高自我的心理素質、改善自我心态，首先就要多參與活動來鍛煉自己，取長補短，學習别人的經驗；其次同學們要明智地選擇朋友，培養同情心，學會原諒；最後也是最重要的一點，便是活在當下。本次班會在同學們的掌聲中落下帷幕。

本次班會的召開，通過引導、讨論等方式，同學們積極探讨調節情緒、适應環境、提高自我心理素質的方法；同時，希望同學們能确定新學期的目标，嚴格遵守學校的規章制度尤其是作息時間，調整新狀态，迎接新挑戰，快速适應新學期的新生活。

伟德国际1949官方网站組織召開“請在春風裡綻放你的笑容”主題班會

教育2003班同學積極發言

全體同學認真聽講

拍攝：戚夢漂、曹雲珊

撰稿：戚夢漂